疏肝理气！拍打这里五分钟，解秋乏！

抚顺市妇幼保健院

解秋乏

秋天人很容易困乏，也被习惯的称为秋乏。因为长夏过后，人是很虚的，人莫名的有疲劳感，想睡觉，为什么处暑过后会秋乏明显呢？主要根源是元气不足，脾胃失调，要想克服秋乏，就得从补脾胃入手。

调理脾胃，夏天是清补，秋季要平补，拍打肋部的大包穴即可！

大包大包穴位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。不用怕拍打位置不正确，只要是那片区域都是可以的。

每天早上9 ~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。

抚顺市妇女儿童医院三楼中医科

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